ダイエット体験記　私の失敗78

● 今度こそ

元々は痩せていた私が高校の頃からすごい勢いで太り始め、ピークの時は身長160センチに体重80キロという、筋肉の無いブヨブヨした体に。この6〜7年間、本当に頭の中から「ダイエット」の文字が去ることは無かったです。

いつも太っていることで悩み、そのくせ食べるのをやめられなくて。今回、人生で数度目のダイエットをしています。今まで無茶なダイエットを繰り返していましたが、今は「無理なく健康的に」をモットーにして頑張っています。

何年もコンプレックスだった「太っている」という苦しみを今度こそ解消したい。今を乗り越えることで、益々自分を好きになれるよう、このダイエット、必ず成功させたいです。

(メリー/女/21歳)

● 下半身デブ

典型的な下半身デブの私は身長168センチで体重70キロ。太ももは競輪選手並み。そんな私が今日ジーパンを買いにデパートへ行きました。

しかし、はけどもはけども入らない。結局、はけるものがなく諦めました。本当に悲しかったし、細い店員さんの前だったのですごく恥ずかしかったです。私はショックで本当に泣きそうでした。今まで一つくらいは、はけるものがあったのに。

しかし今日のこの一件で、私は下半身ダイエットを決意しました。太ももに効く運動を毎日やろうと思ってます。絶対細くなって、高校生デビューするんだから！

(やってやるぞ/女/15歳)

● 怖いんです

去年の7月からダイエットを始めて10キロ痩せました。初めの1ヶ月の食事制限で5キロ減って、それ以後は月に1キロのペースで落ちました。

途中からウォーキングも始めました。会社まで往復1時間のウォーキングです。今は普通の食事に戻して維持している最中です。でもちょっと食べ過ぎるとすぐ体重が増えて、昔みたいには食べられません。

飲みに行くと水分で増えるのが分かるので、お風呂で何時間も水分を出すようにしています。生理も止まり、不眠症にもなりました。体も重いです。精神的にも追い詰められて毎日つらいです。ダイエットなんてしなければよかった。

(もも/女/23歳)