ダイエット体験記　私の失敗63

● 痩せたいけど食べたい

中学時代は身長163で体重60。部活を引退して友達は太ったけれど、私は太らなかった。でも高校に入った途端、友達関係によるストレスで一気に食欲増進。たった7ヶ月で23キロも太った。

しかも3年間全く痩せられなかった。そんな私だから性格は暗くなるしマイナス思考になるし、友達との付き合い方もわからなくなった。今年浪人しているけど、その期間中に痩せようって思っていたのにまた太った。

今度は93キロ。お腹がかなりでて着る服なんてない。座るのも辛い。しかも5歳下の弟は身長175で体重55。男は太りにくいっていうけれど。これじゃあ駄目と思い決意し直した次第です。頑張ってやせてやる。

(おデブ/女/18歳)

● 過食症気味

私は小6の2学期まで155センチ44キロで、ダイエットのことなんて考えませんでした。でも6年のお正月にお歳暮がたくさんきました。それもほとんどがチョコレート、クッキー、ケーキなどの洋菓子。

それをパクパク食べているとごはんの後のお菓子が癖になり、今は158センチで56キロです。体重が12キロも増えてしまいました。これだけ増えると服も入らないし、得意だった体育も部活もダメ！

毎日ダイエットのことしか頭にありません。でも意思がとてつもなく弱い。

(ひろむ/女/14歳)

● ウオーキングを続けても

アメリカに住んで1年､こちらに来てからすぐに6キロ太りました。

日本ではウォーキングで5キロやせて筋肉もついたので、体重よりずっと見た目が細いといわれていました。

しかしアメリカの食事と生活環境へのストレスで、丸々と太りました。ウォーキングをしても、既に筋肉があって体が歩くことに慣れているのでもうやせません。どうしたらよいのでしょうか？

(ちゃうちゃう/女/29歳)