ダイエット体験記　私の失敗26

● やらなきゃよかった

4年前に過激なダイエットをして3ヶ月で18キロ落としました。しかし生理はなくなり、拒食症にもなりかけ、今はその反動で過食嘔吐のようになっています。

だけどダイエットをやめることはできず、かなり精神的に参っています。皆さんもあまり過激なダイエットはしない方が身のためですよ。後悔先に立たずです。

(ぽん/女/29歳)

● どうしたらいいの

私は高校の陸上部で中長距離をやっています。毎日20キロ走っているので運動不足ではないと思うのですが、体重が減りません。

受験の時に7キロ増えたぶんも全然減らずに、冬はさらに太ってしまいました。

食べるのを制限したこともありましたがストレスで反対に太りました。こんな私はどうしたら痩せるの？

(あんず/女/16歳)

● どーにかして

出産前から決してやせているとは言えず、どちらかと言えば太めでした。

母乳をあげてる間は太らないと聞いて食べ過ぎました。体重は10キロも増えて、妊婦のときと同じ体型です。

(ももじり/女/26歳)