ダイエット体験記　ひとこと9

● 06/16 ひとこと

幾つかの失敗を体験した後、私たちは止まることの大切さにも気付きます。車も止まるべき赤信号を無視すれば、目的地に着く以前に事故を起こします。

止まることは怠惰、停滞を感じさせますが、よく整え用いられればダイエットにも最大の効果を発揮します。偶にはのんびりされて下さいね。

● 06/23 ひとこと

目の前の歩行者信号が青点滅していた場合。ダイエットに成功し易いタイプの人は取り敢えず駆け出します。駆けながら間に合うかどうかを考えます。

失敗し易いタイプの人は先ず考えます。色々迷った挙げ句、遅まきながら遂に走り出します。結果として両者の間には大きな差が生まれます。

先ず行動して下さい。ただその際に大切なのは目指すべき信号を間違えないこと。正確な知識がその方角を指し示してくれます。

● 06/30 ひとこと

人には言えない小さな成功をたくさん経験して下さい。朝7時に起きる、三食摂る、ジュースは1本まで、等。

自分でも笑ってしまうような小さな成果を毎日重ねるうちに、必ず自信が芽生えます。

いきなり満塁ホームランは打てません。焦らないで下さい。バントやヒットを重ねるうちに必ず点は入りますから。