ダイエット体験記　ひとこと56

● 05/23 ひとこと

せっかくヤル気になって大きな目標を立てたのに、こんなにツマラナイことばかりをやっていられない！そう思うことがよくあります。

けれどもツマラナイことをひとつずつ消化するうちに自然に自信がつき、そしてツマラナイことをし尽くした後に、ツマラナクないことが待っています。

それにどんなに素晴らしく見えることでも、切り刻めばツマラナくて簡単なコトの集まりです。一歩ずつ着実に進むのも、けっこう楽しいコトです。

(10秒ダイエット)

● 05/30 ひとこと

自分が嫌いなものをムリヤリなくすことはできません。マイナスの強い感情が生まれると、どうしてもそれが現実にこびりついてしまうからです。

しかし「これも存在してよいのだ」と肯定してあげることができれば、その一刻も早くなくしたいものから力を奪うことができます。

イヤなことにもその存在を認めてあげるのです。そしてそのうえで自分の望むことをドンドンと行うのです。これが自分の望む現実をつくるコツだと思います。

(10秒ダイエット)

● 06/06 ひとこと

まず自分自身にとびっきり優しくなりたいです。ひとのことはチョット後回しです。

でも私たちは自分が幸せに満ち満ちているときには、ゼッタイにひとに対して冷たくはできません。

自分が幸せを感じたその瞬間に、ひとにも優しくなっています。心配せずに堂々と、自分の優先順位を一番にしたいですね。

(10秒ダイエット)