ダイエット体験記　ひとこと14

● 10/13 ひとこと

今迄の知識と方策が急に通用しなくなり、成す術もなく太ることがあります。過去の努力は何だったのかと全てをご破算にしたくなるほど心が荒れ狂います。

しかし加齢と共に外見が変わるよう、肉体内部にも絶えず目に見えない変化が起こり続けています。

当り前の幸せはありません。いつも自分の優れた点を数え上げ、愛でてあげて下さい。ひょっとすると明日には失くなってしまうかもしれないのですから。

● 10/20 ひとこと

料理が得意なこと、英会話が話せること、書道が上手なこと、それらと同じく「喜ぶこと」も能力の一つだと思います。見過ごしがちな小さな喜びのタネを見つけ、それを十分に感ずる、優れた資質だと思います。

ダイエットでも、太ったり、リバウンドをして初めて、以前の自分がどれだけ恵まれていたのかを痛感します。しかしそれでは遅すぎます。

存在する喜びのタネがあっても気付かないのは、勿体なくて勿体なくて仕方のないことに思えるのです。

● 10/27 ひとこと

目標の自分になれたら服を買おう、外に出掛けよう、そして幸せになれる。いつもそう考え、そして現在に至りました。

今の自分を受入れられたら、未来の自分はもっともっと幸せになれます。幸せの先延ばしは止めましょう。100年生きるのだってなかなか大変ですもの。