ダイエット体験記　リバウンド�U30

● 一瞬だったなぁ・・・

私は夏休みに、暑さと部活の忙しさのため、4キロやせました。

しかし9月に入り、いろいろなストレスもあり、3キロリバウンドしました。やはり運動することは大事だと痛感しました。

(ひとみ/女/15歳)

● リバウンドしない方法

リバウンドしない方法を教えてください。19キロやせたのに8キロもどりました。

それに1週間に4キロも変動します。一体どうすればいいの？

(あすな/女/19歳)

● リバウンド

妊娠前は63キロでした。つわりがひどくて、出産後は54キロになり、まるでダイエットに成功したみたいと思っていました。

でも仕事を辞めたせいで太りだし、今では悲しい68キロです。再びダイエットを始め、夜のウォーキングを頑張っています。目標は54キロです！

(母/女/28歳)