ダイエット体験記　リバウンド�U29

● ハンパじゃない食欲

私はダイエットで5キロほど体重を落としました。でも最近になって食欲がハンパじゃないのです。

お腹がいっぱいでも目に入るものは食べないと気が済まないのです。ダメだとわかっているのに食べてしまう。

体重も増えてきました。本当にショックです。なんでこんなに食べたい気持ちが抑えられないのか自分でも不思議です。

(まいちー/女/16歳)

● やせにくくなった

私は頑張って1ヶ月で5キロやせました。でもダイエットをやめると、お腹がいっぱいでも食べてしまうようになりました。

結局3キロのリバウンドです。もうダイエットをくり返しても体重は減りません。お腹にすごい脂肪がつきました。リバウンドでやせにくくなったのです。

でもまたダイエットをしたいんです。誰かいい方法を教えて下さい。

(ヒカル/女/18歳)

● 21歳への道

大学生になって寮生活を始めると、生活が規則正しくて、45キロだった体重が40キロ以下になりました。小食にもなりそれからずっと30キロ台でした。

しかしいつしか過食グセが始まり、3年生の今ではとうとう48キロになりました。もう二度と太るはずはないと思っていたのに。人間は不思議ですね。

もう一度こんどは心も体も美しくなって21歳を迎えたいと思います。

(---/女/20歳)