ダイエット体験記　リバウンド�U14

● きれいになる

高校生の頃157センチで68キロあった体重は、大学生になるとみるみる減った。あの頃みたいに食べたい欲求が薄れたからだ。

52キロまで落ちた。彼氏もできたのに、年末年始に太った！彼氏には太った太ったと言われ、最初は頑張ろうと思ったが、あまりにも言われ続け、ストレスでさらに太った。

でもそんなことじゃダメだ。彼氏にも悪い。暴飲暴食した後もストレスで彼氏の前でかわいく笑うことができなくなった。もうこうなったら今まで以上に痩せてキレイになってやる。

(チョチョ/女/19歳)

● 失敗な人生

私は中1まで155センチ54キロでしたが、1年かけてウォーキングで42キロまで落としました。半年くらいその体重を維持していました。本当に何を食べても太りませんでした。

しかし中3になって過食をしてしまい、1年で20キロ増えて60キロに。そのまま高校に入学して、ジムに通うようになったら52キロまで落ちました。その後高校を中退し、またリバウンドで61キロに。高2になり、またジムに通って53キロになりました。

でも去年の夏に怪我をして入院してしまい、退院した後は過食で現在70キロです。太った自分がすごく醜くて、外出もできません。同年代の人たちは、恋愛やらで楽しそうなのに。私のようにならないでください。

(カエル/女/16歳)

● 最悪…辛い

私はずっと168センチの46キロをキープしていました。周りからは細いから羨ましいとかスタイル良いねとか言われ、その頃は何を食べても太らなかったので、勿論ダイエットなんかとは無縁でした。が、いつからか体重が増え始め、気付けば11キロも増加。それまで細かったのに別人のようにまるまるとしてしまい、色々調べて運動をしたりして、ほんの数ヶ月で元に戻したんです。

しばらくはリバウンドも無く自信も取り戻して普通に過ごしていたんだけれど、色んなストレスからまた体重が少しずつ増え始め、今では6キロリバウンド…。それでも周りからは細いって言われるけれど私は病的なぐらい痩せる事に執着してしまっています。また激太りするのが怖くて、食事を制限していたら過食気味に…。今では食事を取るのに嫌悪感を抱き、お腹が減っても我慢して、だけど耐えきれずに夜中にドカ食いしてしまいます。

そして食べてしまった自分に嫌悪感を抱き、またストレスを溜め込み、まさに悪循環。本当に最悪だし、辛い。食べたいものを好きなだけ食べても太らなかったあの頃の自分が懐かしい。食べる事を躊躇して嫌悪感を抱く自分が怖いです。本当に最悪！やっぱり心も健康じゃないと良いダイエットは出来ないね。私はこれから、規則正しい生活を心がけて、太るの覚悟で心身共に健康な自分を取り戻していこうと思います！私は完璧主義で自分をすぐ追い詰める癖があるので、気持ちをゆったりと持って徐々にでも笑顔を取り戻していきたい。

(ゆな/女/19歳)