ダイエット体験記　その他�U8

● 初心で頑張ります

去年1年間で7キロ痩せました。その前からのダイエットを振り返ると70キロ台から50キロ台に、ようやくって感じです。

身長を考えると40キロ台が健康体だから頑張っていこうと思っていたけれど、今年に入りお正月早々から公私共に色々あり、好きな人には距離を置かれ、遠回しのお断わりをされたりしました。

心身共に不安と失望でダイエットの歩みが止まっていましたが、久しぶりにこのサイトをおとずれて、皆の体験談を読むうちに元気になりました。ありがとう。今日この機会に気持ち入れかえて初心に戻って頑張ります。

(マシュマロ/女/31歳)

● もしかしたら糖尿病

摂食障害だった私は何度もリバウンドを繰り返し、ついには115キロに。もう痩せられないと決め付けて、どんどんマイナス思考になっていました。

でももしかしたら糖尿病？と思える症状が出始めたのです。それですごく歯止めがかかり、食事制限と毎日のウォーキングを続けて現在94キロです。

病気が恐いので停滞期に入っても頑張れています。こんな私でも諦めなかったことが今につながっていると思います。

(めぐりん/女/31歳)

● 3週間突破

ダイエットをしようと思ったきっかけは、洋服店に行ってかっこいいと思った服が入らなくて「いつか着たい！」と思ったからでした。

方法はある本のストレッチを参考にしてやっています。まだ体重に大きな変化はないのですが、親からも顔が小さくなったと言われます。

いつもは三日坊主ですが、今のダイエットは順調に3週間を突破しました。夜寝る前に洋服の雑誌を見て「痩せたらこれを着る！」と自分を勇気づけています。

(STAR/女/14歳)