ダイエット体験記　その他�U45

● これから頑張る

病気で薬を飲んでいます。副作用で太ってきて、最近一ヶ月で7キロも増えてしまいました。入院中は、トイレに行くのに看護婦さんが付き添って来るので、恥ずかしくて我慢して便秘になりました。

便秘薬を飲み始めて2週間、もう退院して便秘は改善したのに体重が減らないのはなぜ？いつもならば水泳をするのですが、今回は病気のため泳げません。ショックです。ジョギングもできません。

仕方がないので地道に水中歩行と、空腹時にコントレックスを飲んでごまかすことでしのいでいます。まだ全然減っていませんが、これから頑張ります。

(ういこぽぎょ/女/31歳)

● 我慢

私はいつもダイエットに失敗します。痩せにくい体質のせいか、1週間続けても変化がないので、そこで諦めてしまうんです。

もっと続ければ効果が出ることはわかっているのに…やっぱりダイエットには我慢強さが必要なんだなと思いました。

(ゆいャン/女/16歳)

● 無理は禁物！

私が一番太ったのは高校生の時、160センチ59キロ。高校生の頃ってミニスカは定番！だから太っい足が丸見え。知らない男の子から「たくましい足」なんて言われたし「お前太った？」なんて日常茶飯事！でも早弁・おやつ・夜食どれも楽しかったし、止められなかった。

人生最大に太っていたけど人生最大に楽しかったし、モテた！中学・高校の時なんて体重が増えたり、顔がパンパンになって当たり前。だって成長期なんだもん！太らない体質の子と比べたって面白くも何ともないよ！

ストレスになるほど食事制限しなくても、30回〜40回位よく噛んで食べれば満足出来ちゃうものだよ。ドカ食い派の方にはお薦めですよ。現在の私は52キロです！

(ドラムちゃん/女/20歳)