ダイエット体験記　その他�U41

● ダイエットの目的とは？

来年から大学で私服を着ることに。しかし今まで履いていたズボンがきつい。そこで太ったコトに気付きダイエットを開始しました。内容はいたって簡単。家の外周を2、3周走り、腹筋を10回ほどというもの。しかし、全く体重は変動ナシ。

なんで？と思っていたらダイエットをしなきゃというストレスのせいで、暴飲暴食をしていたのです。そしてなんで自分はダイエットがしたいのかと考え直してみました。よく考えてみると、それは人のためのダイエットで、私自身は絶対に痩せなきゃといぅ気持ちは全くありませんでした。

ダイエットは自分の意思が伴わなければ効果はなく、ストレスになるということが分かりました。これからは自分の健康のために痩せたいです。

(法子/女/18歳)

● ちょっとポッチャリくらい

私はアメリカで生活しています。3年前にこちらの人と結婚したのですが、当初はものの考え方から価値観まで違い、辛く悲しい日々でした。ビザの関係で日本に帰れない事2年半、心身共にゲッソリ疲れてしまいました。

気づいたら160センチ、40キロ台。ストレスで朝、起き上がれなかった。食べれなかった。このままでは病気になると思い、無理矢理食べるようにした。殆ど家に籠っていたんだけれど、たまに知り合いに会うと「疲れてるね」と必ず言われた。だが夫婦とは面白いモノで、少しずつ少しずつ歩み寄り始め、じわじわと妻たる者、生活の実権を握ってくるんです。

今、体重は学生時代にしっかり戻って55キロ。正直ヤバいと思っていますが、ストレスで辛く痩せちゃってるより全然いいやと思ってます。でもそろそろダイエットだよね。

(Yumi /女/30歳)

● 自分のために

私は8月からダイエットを始めました。最初は1週間に1キロのペースで順調に減らしていました。方法をたまに変えることで停滞期をあまり経験せずに146センチ48キロ→150センチ44キロまで落とすことができました。

でも受験や家で感じるストレスで体重が元に戻ったり、また痩せたりを繰り返しました。最近はほとんど毎日泣いています。でも大好きな友達とずっと笑っていたいし、大好きな先輩と仲良くなっていつか告白したい。でも今は自分に自信が無くて、それをする資格は自分には無いんじゃないかと思います。

でももし言い訳せずに、逃げずに、変わることが出来たなら、自分を頑張ったねって褒めてあげたいです。そのために最終目標まで頑張ります。入試もあるしダイエットばかり頑張ることはできないけれど…。でも自分で決めたことは、自分以外には出来ないから、絶対やりとげます。10秒ダイエットさんに出会えてよかった！作り笑いじゃなく、ほんとに笑えるようになったとき、また投稿しにきます。長い文を読んでくださってありがとうございました。

(ちう/女/15歳)