ダイエット体験記　その他�U23

● イメージの努力

ダイエットを繰り返してわかってきました。今の自分の太った体型を意識していると痩せないです。痩せたいならイメージをしっかりさせることです。

理想のモデル、芸能人などに自分の顔に入れかえてイメージする。すると食事や生活がスリムに向かっていきます。

モデルさんと自分を重ね合わせて、スリムになって可愛いジーンズをはいて…と目標を持つのです。毎日が楽しくて、なぜか2週間で3キロも痩せました。

(たまご/女/32歳)

● バイトのおかげで

私は最初は太らないと思っていたのですが、受験生になり体をほとんど動かしてないために1年で10キロも太りました。

友達や親から太ったといわれ必死にダイエットしましたが、全然体重は落ちませんでした。そして中学を卒業して姉の勧めでバイトを始めました。最初は嫌々だったのですが1ヶ月ちょっとで5キロも減りました。

今では体重も減るしバイト先の人も優しい人ばかりなので良かったと思うようになりました。頑張って綺麗な体になりたいです。

(ぽちゃ娘/女/16歳)

● 確かに

頑張りすぎてダイエットをしている私に旦那が一言。「お前はなんでも極端すぎ！極端すぎるのは良くない」

確かにその通りでございます。反省いたしました。少し力を抜いてやっていきます。

(おとめ/女/37歳)