ダイエット体験記　私の失敗�U5

● ミジメなあたし

結婚式から3ヶ月がたち、46キロから50キロになっていた。気持がたるみ、こんな醜い体型になった。

美味しく感じられる食事が毎日楽しかった。そのうち主人に、少し体型が変わってきた別人だなと言われた。それがサインだったのかも。

会社でのストレスでいくら食べても満腹感が得られない。ヤバいと思い運動を始めた。食事も夜だけ炭水化物を抜いた。一時的に2キロ減ったが、また増減を繰り返している。食べてる時は幸せで嫌なことも忘れる。何て悲しい人間なんだろう。

(JUN/女/28歳)

● 体と心

去年はいてたジーパンがキツくて焦った。太ってることには気づいていたが、体重計に乗るのが怖かった。だんだん体の線が分からない服を選ぶようになった。

ストレスをドカ食いで解消するようになった。常に口の中に食べ物がないと落ち着かない。ヤバいと思いつつチョコレートを食べている。心は体型をうつす。

旦那に隠れて沢山の食事をとっている。ダイエットしてるのになかなか痩せないな、と言われて食べてるから当たり前だと悲しくなった。あたしは自分を止めなければならないんだ。

(ちゃー/女/27歳)

● 違う方法で

私は最初の出産で妊娠前より15キロ太りました。そこで必死にダイエットをしました。具体的にいうと低インシュリンダイエットとダイエットドリンクの併用です。

順調に1年で10キロ痩せました。しかしまたまた妊娠が発覚。そして出産してみると10キロ増。しかし前と同じ方法でダイエットしても全然痩せないのです。

体が慣れていたからなのでしょうか？仕方なく今回はジムに通って運動することを検討中です。こんな誤算があったなんて。

(パル/女/36歳)