ダイエット体験記　私の失敗�U47

● ダイエットをするにあたって

私は1年前ダイエットをして20キロやせ、160センチ、30キロになってしまいました。

はじめは良かったのですが、だんだんと神経質になり、いつも食事のことで頭がいっぱいでした。

性格はきつくとがり、友人も1人2人と去って最悪でした。ダイエットをするみなさん。気軽にやってください。

(さき/女/16歳)

● 努力根性気合

やせようと思ってまず始めたことは、間食をなるべくとらないこと。そして毎朝、歩くか走りに行きます。あたしは朝6時から30分ぐらいしています。

でも起きるのつらくて、実はあまり続いていないんです。明日からはやせるためなら！と思ってもっと頑張りたいと思いマス。

(ゆっこ/女/16歳)

● 暴飲暴食つづき

ダイエットに成功したのはいいんだけれど、ここ数か月暴飲暴食がつづいて元の体重にもどっちゃったよ。どうしたらこの食欲はおさまるの・・・。

(あき/女/16歳)