ダイエット体験記　私の失敗Ⅱ45

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● 不言実行

私は中3の時部活の引退と色んな悩みが重なり太りました。元々は158センチ47キロがじわじわ増えてゆき、人生最高は64キロありました。その最高値は一瞬でしたが、それから今までずっと57～59キロです。大幅な増減はないけど、痩せないまま。ひどい頃は過食症気味でピーナッツ一袋、ポテチ一袋、パン２～３個とか。吐かないので太るのみ。辛い気持ちを日記に書きなぐってました。

今は過食はほぼ無くなりましたが痩せないままです。可愛くて性格のいい親友は何も話さなくてもコンパでモテモテなのに私は番号聞かれた事もない。明るいキャラだけど内心は惨めで妬みひがみばかりでした。落ち込むと食に逃げて…。

そんな自分はもう疲れた。痩せた自分はどんななのか見たい！オシャレして恋愛して幸せになりたい！ちょっと失敗してもなげださず、今度こそ痩せてみせる！今4月7日58キロ、目標は47キロ。へこたれても必ず持ち直して、12月までに達成します。定期的に報告します、自分を大好きになれるように頑張ってみせる！

(楕渙/女/24歳)

● 運動し過ぎで

何度も10キロ位増えては食事とジョギングで戻してきました。痩せる時は、がむしゃらに毎日10キロ以上走ってました。そして止めると食欲も出てリバウンド。この繰り返しに嫌になりました。

今は攻めるダイエットを止めました。食事だけ気をつけて、週に一回走る位です。それでも走らない分、食事に気をつけてるので、徐々に痩せてきました。

これからは続けられるダイエットをして行きます！キープする…これが１番の難関です。皆さんも頑張って下さい。

(LUCY/女/27歳)

● 自分が嫌

私は今の自分が嫌です。ダイエットを決意したのにお菓子やケーキをいっぱい食べ、運動したと嘘をつく。

こんな自分が嫌い。いつもこの繰り返し。出不精だし、努力が出来ない。口先ばかり。いつもきっかけを探してる。

嫌な自分を封印しない、変えていってみせる！後悔しないように。