ダイエット体験記　私の失敗�U34

● 持病と体重維持

私は偏頭痛持ち。なかなか予定通りに運動できないので、食事制限のみのダイエットで理想体重になった。頭痛は相変わらずで悩んだ末、頭痛専門のお医者さんに通っている。薬の為、3食食べているせいか10キロ増えた。

まだ増加している。怖くて仕方がない。どうして良いのか判らなくなった。焦りと、自己嫌悪、誰にも会えなくなった。昨日から30分のバイクと5種の筋トレをしているけれど、3食食べている。増加は止まるの？洋服は着れるようになるの？

太ったという事でここまで虚しく、消えたくなるなんて何て弱いんだろう…。頑張らないと。幸せになれないよ。

(かな/女/--歳)

● あきらめ

過食から抜け出せない。明日からいつもの生活に戻そうと何度仕切直しても失敗するから、もう希望が持てなくなった。午前中までにはすでに一日の摂取カロリーを摂っている。

夜は抜かなきゃ、明日から三日はちゃんと暮らそうなどと決心するが、うまくいくだろうかという不安に耐えきれずヤケクソになり、結局一日中食べ続ける。

哀れんでほしいとばかりに食べる。翌日は鬱。毎朝のウォーキングも、前日のことがショックで出来ない。昨日は戻ってこないのに、前向きになれない。そんな日が続いている。

(ひろ/女/23歳)

● ゆっくりでもいいから

ウチは中学2年の時、暴飲暴食をしてたことに気付いてやめたことをきっかけに拒食症になり、半年で20キロ落ちて42キロになりましたそれから過食症に陥り、ちょうど1年前には80キロの大台へ。

やけどそのままではアカンと思ってガソリンスタンドのバイトを始めて必死に走ったり、自分から洗車したりし続けましたすると1年かけて10キロの減量に成功。

最近では彼氏もでき、心が満たされてるのか、過食をすることが極端に減りました。ウチのベスト体重は53キロなので、成人式を目標に、ゆっくりでもいいから少しづつ減量していきたいと思います。

(Ｍ/女/17歳)