ダイエット体験記　ひとこと�U22

● 03/24 ひとこと

何か新しいことを始めると元気が湧いてきます。そして毎日が楽しくなります。

始めるにあたっては準備がいるし、時間もかかるし、面倒くさいという気持ちも膨らんできます。

けれどもそれでも前に進んで新しいことを始めると、それに見合った充実感が得られます。毎日がつまらないと感じたら、そんな自分自身のバージョンアップを大切にしてください。

(10秒ダイエット)

● 03/31 ひとこと

いつもある言葉を自分自身にとなえているスポーツ選手がいます。それは「言い訳はなしョ」です。

本当は大きな怪我をしていたり、寝る暇がないほど忙しかったり、彼の身のまわりには言い訳をしたくなるようなことがたくさん起こっています。

けれども言い訳をやめることで、「目の前のひとつひとつの事柄に対して、まるで後のない崖っぷちにでも立っているかのように真剣に取りくめる」と彼は語ります。言い訳をなくすだけで、自分がガラッと変わります。

(10秒ダイエット)

● 04/07 ひとこと

ともすれば私たちは、決断を先へ先へと延ばそうとします。それは自分の頭を使ってじっくりと考えることは、大変な重労働だからです。

けれども決断を先へ先へと延ばすうちに、どんどんと歳をとってしまいます。そしていつしかチャンスの時期は過ぎ去ってしまいます。

今日の決断を明日、明後日と延ばさずに今日するだけで、自分の人生の進展がめまぐるしく変わります。

(10秒ダイエット)