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トータルの摂取カロリー |
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から揚げ [知識] 体重をふやしてパワーアップをはかりたいスポーツ選手は、とにかく大量のカロリーをとります。そんなときにから揚げなどの油モノはけっこう敬遠されます。それは高カロリーではあっても、ずっとお腹にのこって次の食がすすまなくなるので、かえって一日のトータルでの摂取カロリーが増やせなくなるからです。油モノをうまく活用すれば、食べすぎをおさえられるということでもあります。
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