ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

● 下腹部がポッコリ [知識]

腸に便やガスなどが滞留していると、ダイエット的に正しい食事や運動をしても、それが報われにくくなってしまいます。ときには自分の下腹部がポッコリと強く出っ張っていないかをチェックするのも大切です。逆にもし便通がよろしいのなら、それは大変な宝です。その体であることを感謝しつつ、どんどんと気兼ねなくダイエットを進められます。