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アンチビタミンの落とし穴 |
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アンチ [知識] 山菜や貝類などは低カロリーな食べ物なので重宝します。けれどもアンチビタミンといって、カラダをビタミンで満たすのではなく、カラダをビタミンの欠乏へと導くものがあります。そんな落とし穴にはまらないように、何かだけを大量にたべるのは避けたいです。
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