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代謝を高める価値 |
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アチチのエンジン [知識] 「おおざっぱな話、おにぎり1コ食べて約1時間のウォーキングをすれば、カロリーの収支はプラスマイナスゼロ。それなら何も食べずに寝ていたほうがいい」そんな考えもあります。でもそればかりでは縮小均衡におちいって、代謝はドンドンとさがっていきます。走り終えたクルマのエンジンはすごく熱いです。人間のカラダもたとえカロリー収支がプラスマイナスゼロでも、代謝をグンと高めることにはすごく価値があります。
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