脂肪がつくられる

アブラを控えても [知識] カラダにたまる脂肪は、グリセロールと脂肪酸からできています。グリセロールは糖質からつくられます。そして脂肪酸も、脂質からのみではなくて糖質からもつくられるのです。つまり、ご飯、パン、麺類、甘味などの糖質を食べすぎれば、たとえアブラものを控えていても、脂肪がドンドンとつくられてしまうのです。

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