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食べないダイエット |
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減るもの [知識] ある意味では食べないダイエットは簡単です。体重もグンと減ります。しかしそれは除脂肪体重、つまり筋肉や骨などもかなり失います。脂肪が減るにはゆるやかな時間の流れが必要です。あまりにも急激に体重が落ちたときには、筋肉量もかなり減っています。
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