カラダの代謝を高める

一日の中で [行動] 減量のために1日に2回ウェイトトレーニングをする方法があります。すると一日中、カラダの代謝が高く保たれるのです。日々の生活の中でも、朝夕の通勤通学、昼休みの体操、午後3時のストレッチなど、ちょっとした運動をコマメに続ければ、それだけでカラダつきはずいぶんと変わってきます。

● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」 このような10秒で読めるダイエット豆知識を、毎日お届けしています。

※　日本一のダイエットメールマガジン！10秒ダイエット
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。 購読をはじめたその日から、あなたのダイエットと 人生が変わります。（ サンプル ）
[もう少し考えてみる]