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割れた腹筋をつくる方法 |
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脂肪がなくなると [知識] 余分な脂肪がなくなると、うっすらと筋肉の形がうかがえます。子供でも女性でも、お腹の脂肪をとってしまえば、特撮ヒーローのような腹筋が現れます。筋肉がついたと感じたら、実際は体脂肪が減っています。脂肪をなくす数倍の努力が筋肉をつけるには必要なのです。
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