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炭水化物を食べすぎると |
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食べ過ぎると [知識] 食べた炭水化物は消化されてブドウ糖となり、全身に運ばれます。もしエネルギーとしてあまれば、筋肉や肝臓でグリコーゲンに姿を変えて蓄えられます。しかしその量は炭水化物にしておよそ300〜600グラム。それを上回れば体脂肪へと直行してしまいます。
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