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二の腕のたるみ |
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解剖図 [知識] ひきしめたい部分の筋肉をよく知ることで、ダイエットがグッとはかどります。二の腕のたるみなら上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）、膝の上の厚みなら大腿四頭筋（だいたいしとうきん）です。医学全書の体の解剖図などを見るのは少しコワイですが、その後の成功に大きく影響します。
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