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便秘を解消する方法 |
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命令 [知識] 便秘の解消は必須です。便通を左右する腸のぜんどう運動を刺激するのは副交感神経です。そしてその副交感神経を働かせるのがパントテン酸と言われるもので、納豆やレバーなどに豊富に含まれています。食べ物を通して体の内部に命令を下せるのは素晴らしいことですね。
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