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体の内部 |
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うちがわ [ひとやすみ] 外見はすぐに変わりません。しかし目に見えない体の内部はすぐに変化を始めます。運動をしたり、食生活を改めたり、プラス思考に変えたりすれば、汗をかき易くなったり、お通じが改善したり、寝つきがよくなったりします。体は私たちの努力に懸命に応えてくれます。その小さな成果を噛み締めたいですね。
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