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運動を習慣にすると |
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大好きな運動 [ひとやすみ] 運動にはもの凄い力があります。理論的な知識、様々なコツ、細かな節制、それらを補って余りある程の効果を発揮します。ただ何よりも大切なのは習慣とすること。そしてその為には自分の好きで楽しめる運動を見つけること、この1点に尽きます。
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