ダイエット体験記　悩み24

● 辛いよね

私は2年前にダイエットをして162センチ49キロになりました。でも4ヶ月だけでした。今では16キロ増えて65キロです。我慢の糸が切れたようにずっと食べ続けています。

痩せたい気持ちがありながら、「大丈夫これくらい」とお菓子を毎晩ねる直前まで食べています。

食べているときは幸せでも、翌朝はれたお腹を見てイライラして、自分の体を叩いたり、情けなくて泣き叫んでいます。どうしようもない自分がイヤです。過食を止めたい。

(満月/女/--歳)

● 最近

2年前に-33キロのダイエットに成功。でも8キロのリバウンド。今は153センチ55キロ。どうしたらまた痩せるのかなってここ1年悩みまくっていた。

食事をシェイクに変えるダイエットをしたけれど、辞めたら元に戻った。これからは地道に野菜中心、そして1時間の運動を頑張るつもりです。

今日ここに来て、自分が過食なんだって気づいた。そしたら気持ちがなんか軽くなった。

(とも/---/---歳)

● ストレスで

私は中学校のとき、いじめにあってストレスがたまり、ヤケ食いをしていました。気がつくと体重はなんと60キロ。

自分ではどうすることもできず、ダイエットの薬や、やせるブレスレットなどを買いましたがまったく効果がありません。

もうすぐ高校の入学式です。なんとか昔の体重に戻そうと、今がんばって毎日腹筋などをしています。効果があらわれるといいのですが・・・。

(とも/女/16歳)