ダイエット体験記　その他69

● 趣味にうちこむ

深酒と夜食をやめたら1年で体重が83キロから74キロになりました。

毎日趣味にしている絵を描いていると、時間がたつのも早くて、飲み食いする事も忘れてしまいます。

同時に少しずつ腹筋も始めて、今は150回ほどできるようになりました。おかげで腹まわりの贅肉がスッキリ。やっぱりダイエットは無理なくマイペースが効果的ですね。

(パロム誠/男/31歳)

● 死なないで

友人が亡くなった。亡くなって10日たってから発見された。お風呂場で。胃の中は空っぽだったという。いつもガリガリに痩せていた。口には出さなかったけれど摂食障害だったのかもしれない。

悩みを抱えていたのかもしれない。訃報を聞いた時、すごく悲しかった。私も今日まで拒食、過食の摂食障害で悩んでいた。だけど死んではいけない！そう思った。そう思ったら食べ物が怖くなくなった。

多少太ってもこれが自分、人の目を気にするのはもう止めよう、そう思えてきた。今悩んでいる人がいたらこれだけは聞いて下さい。死なないで。死んだら何も残りません。残された友人、家族はもっと悲しみます。自分の体を大事にしてあげて。

(boss/女/21歳)

● 自然な笑顔

2年前まで私は、159センチ45キロでEカップと、スタイルには自信があった。でもストレスで52キロを越えてしまい、「太い」という言葉には過剰な程反応するようになった。色々努力したが以前のスタイルは取り戻せず、彼氏の前でも無理矢理な笑顔しか作れなくなった。

8ヵ月前に自分に合ったダイエット方法に出会い、ゆっくりだが減量し、今では46キロにまで落せた。明るく前向きになれたし、なにより彼氏に本当の笑顔を見せることが出来るようになり、すごく嬉しい。

もちろん見た目がその人の価値をすべて決める訳では決してないが、見た目に自信が持てることで本人の出す雰囲気が良くなり、その結果として魅力の増減につながるのではないだろうか。

(ゆっか/女/23歳)