ダイエット体験記　その他61

● 決意

私は小さい時からぽっちゃり系で、自分がずっと嫌いでした。高校の時はフラフラになりながら2ヶ月で15キロ減。失恋して10キロのリバウンド。

社会人になって主人に恋をして10キロ減。しかし結婚して子供を2人産み、気づけば体重は75キロ。悲しくなります。子供を産む前は55キロでした。

あの頃もっと自分が好きであればと後悔ばかり。しかし、私は無理なく楽しくやせると決意しました！外見だけではなく全てが変われそうで、嬉しくてワクワクしています。

(ももこ/女/33歳)

● 標準体重とは

いつも思うのですが、雑誌に書いてある標準体重は多めです。実際にその体重だと、私は太っていると言われるのです。

身長161センチで体重が52キロのとき、顔が丸い、太った？などと言われました。標準体重は57キロのはずなのにです。

だから自分で勝手に、標準体重マイナス10キロ、を目安にするようになりました。

(まな/女/22歳)

● 便秘解消

雑誌のコラムに「お腹を押して痛い所には宿便が溜まっている。そこを強く押すと腸が動いて宿便が出る」と書いてあって、早速やりました。

かなり痛いけど本当に凄い効果で、今まで3〜10日に一度のヒドイ便秘だったのが、今では一日2〜3回！凄過ぎて驚いています。

お腹が痛い時とは全く違う感覚なんです。そのせいか、いくら食べても翌朝には体重は元通りで増えなくなりました！

(ともこ/女/21歳)