ダイエット体験記　お金20

● 安心しすぎた

食べ過ぎたカロリーをカットしてくれるサプリを飲んでいました。食べ過ぎても大丈夫だと思い、どか食いをしていたら、体重が5キロ増加してしまいました。

確かにカロリーカットしてくれるからと言っても、ケーキ6個とか菓子パン4つとかを食べていれば当然かも…。安心して食べ過ぎですね。

(かときち/女/23歳)

● 賭け

友達と賭けをしました。3ヶ月で5キロ体重をおとせば千円もらえると。

お金ではなく、幾つになっても褒めてもらえるのは嬉しいもので、ウオーキングとストレッチ体操、朝はにんじんりんごジュース、昼はおそば、夜は和食中心、そして間食も控え、見事クリアー！

さらに3ヶ月で3キロ減。会う人会う人に「やせたね」と言われるのが、嬉しくて頑張れました。励ましてくれた友達とストレッチ体操を教えてくれたエアロビの先生に感謝です。あと2キロで結婚前の体重に戻ります！

(まーちゃん/女/40歳)

● 人間ゴム風船

独身の頃から夏と冬で体重差が5キロ程ありました。出産を境に特に太りやすい体質になり、色々なダイエットを試みました。しかし体重の増減の幅は更に10キロほどに広がりました。

新聞広告、TVショッピング、友人のクチコミ、エステ、色々なダイエット商品に手を出し、かなりの浪費をしてきました。しかしお金で買えるスリムな体はありませんでした。

一時的に体重は減っても、同じ事の繰り返しに飽きた、お金が続かなくなったなど、色々な理由でリバウンドしました。やはりコツコツ現状維持するのが一番大切なのかもしれません。

(こち/女/36歳)