ダイエット体験記　お金12

● やっぱり

楽して痩せる事は出来ないね。太っている人程、怠慢な生活してます。極度の食事制限と過度の運動で1ヵ月で13キロ落としたけど、その後、過食症と鬱病になり、しまいには、エステで多額のローンを組んでしまいました。

エステでは私はまったく痩せませんでした。体重は5キロリバウンドで落ち着いてますが、ダイエットは続けていきます！痩せるにはきちんとした生活習慣が大切です！

適度な食事制限、適度な運動、ストレスを溜めない事が大切な事であり、ちゃんと痩せる近道だと思います。

(ひぃ/女/21歳)

● 通販の運動器具

私はピーク時で、身長152センチ体重63キロでした。運動をしなかったためです。それで半信半疑だったけれどエアウォーカーを買ったのです。

やっぱり失敗だったかな、と思ったある日、自分の好きな歌を聴きながら試してみようと思いました。

ヘッドフォンをしてCDやカセットを聞きながらだとあっという間に時間が過ぎました。その方法で5ヶ月で13キロ減です。目標体重まで頑張るぞ！

(ミサキ/女/24歳)

● ダイエット食品

食べる量を減らすダイエット食品を使うと、使っている間はいいのですが、あとで過食症になる危険があります・・・。

(nori/女/14歳)