ダイエット体験記　心50

● 磨く事

今の自分がとても嫌いです。歩いてる自分、話している自分、笑ってる自分。いつからこんなに嫌いになっちゃったんだろう。

まわりの目がとても気になって、町に出ても心から楽しめない。太っているからだって分かっているのに、自分に甘く「明日から」の繰り返し。

「明日から」はもう最後にする。「今から」始めます。

(凛嘉/女/17歳)

● 胸張って歩きたい

去年9月に退社をして祖母の介護をしていましたが、12月亡くなってしまいショックでした。それ以来何にもすることがなく、結局食べることで時間や心の隙間を埋めていて、3ヶ月で8キロ太ってしまいました。

しかしお彼岸に実家に帰って養母に会うと｢しっかりしなさいよ｣と叱咤激励され、外見の変化は言わずにただ優しく迎えてくれたのです。それまでは引きこもりがちで「これじゃいけない｣と思いつつも、決断できない自分が歯がゆかった。

今は友人に勧められたジムで有酸素運動と筋トレ、そして野菜中心の食生活にして、街中を堂々と歩けるように頑張っています。

(ichigo/女/25歳)

● チャンス

じわじわと3年くらいで150センチ59キロになり、おなか周りは目も当てられません。毎月2、3キロずつ太った頃は、友達に会う機会があっても、パンパンの姿を見られたくなくて理由をつけては断っていました。

自分の写真なんて見たくもありません。でも、最近ようやく気持ちが落ち着き、できる範囲から健康的にダイエットを始めようと思います。

太ったことで別人の様になったんです。無事に成功したらまた別人の様になれるんです。チャンスです。その様子を想像するとわくわくします。

(ポジティブ/女/21歳)