ダイエット体験記　心20

● あなたの毎日は

毎日が充実していればイキイキすると思う。でも思うように行かず、怠けが普通になると自分が嫌いになってしまう。

やせたいという気持ちがあっても行動に移せないのは、キッカケがないからだと思う。

自分が目標体重になったときに鏡を見て笑えたら最高！私はストレス解消そのものになるようなダイエットがしたい！

(あゆ/女/17歳)

● マイナス40キロ

7年まえ、私は体重110キロ、ウエスト110センチありました。自分でもドラえもんだと思っていました。

しかし今は68キロ81センチです。いろいろなダイエットをしましたが、成功した一番の理由はクリスチャンになったことです。

心に平安があると、体も余計なものがなくなっていくみたいです。今はあと6キロへらすために、毎晩筋トレを頑張っています。

(yos/男/36歳)

● つらいけれど

私は今身長172センチ体重75キロです。ただでさえ長身なので、この体重ではなかなかの体格です。好きな洋服も着られません。

私は半年ほど前に失恋しました。それから人見知りが激しくなりました。そして過食がひどくなり、体重が増え続けて、肌も荒れています。

でも身長がコンプレックスだった私は、彼のおかげで救われました。彼が私のコンプレックスを受けとめてくれたことに感謝しています。新しい出会いのため、気持ちの面からも健康になりたいです。

(りんご/女/19歳)