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私のダイエット体験記

★★★ Diet in 10 Seconds! ★★★

〜 Diet in 10 Seconds! 〜

ダイエット体験記 恋愛3

● 恋の力

ダイエット目的で入会したスポーツクラブであるメンバーさんに恋をした。ひたすら走りガンガン筋トレをする人だった。少しでも一緒に居たい一心で週3回トレーニングに励んだ。

結果、半年で8kgの減量に成功。始めは100M走っても息切れをしていたが、いつの間にか1時間以上走っても平気になった。おまけに体調も姿勢もよくなり健康的にダイエットができた。恋の力に感謝しつつ、更にもう一歩の引き締めを目指して今日も彼とトレーニングするつもりだ。

(ちゃか/女/31歳)

● 習慣にすれば

彼氏ができてから綺麗になりたいと強く思うようになり、ダイエットを始めました。朝はストレッチをし、外食は控え、穀類も朝食に絞り、更に間食の代わりに煮物などの甘い物でストレスを溜めない工夫をしました。勿論、ウォーキングは日課です。

その結果、2ヶ月チョットで10kg痩せました。周りからも綺麗になったと言われ、益々ダイエットをするのが楽しみな毎日です。

(めのう/女/20歳)

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● 遠恋で太った私

私は今、遠距離恋愛中で月に1回ほどのペースで彼に会っています。お互い洋服に興味があり、痩せている方が似合うねとよく話をします。

私は身長150cmで47kg(去年の夏は42kg)。次に会う時にはもっと綺麗になっていてねと言われますが、彼と別れた途端にまだ1ヶ月ある、今なら食べても構わないと思い、つい過食です。痩せたい、痩せようとは思うのに一向に実行できない私です。

(ヤエコ/女/18歳)

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