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私のダイエット体験記

★★★ Diet in 10 Seconds! ★★★

〜 Diet in 10 Seconds! 〜

ダイエット体験記 不健康69

● 後悔してます

私は小さいころから太っていて小学6年生にして157センチ62キロ。中学に入ると体重を気にして、縄跳びダイエットで162センチ57キロまで痩せました、高校に入学すると解放感から164センチ64キロまでリバウンド。高校を中退し自然と57キロまで痩せました。

ある時ぽっちゃりしてるね、といわれ何が何でも痩せてやろうと思い、2ヵ月で42キロまで痩せました。絶食状態でした。それからは過食嘔吐の始まりです。1ヵ月で60キロになりジム通いと下剤乱用で今は何とか164センチ49キロです。しかし今でも吐きます。炭水化物を食べたら太るという固定観念から炭水化物を一切とれません。

今は“食事”というものが恐いです。胃に何か物が入っているというのが嫌なんです。普通に食事をとれる人が羨ましくてたまりません。できることなら三食きちんと食べたい。私は一生下剤と胃の痛みに苦しまされ、食にびくびくしながら生きていかなくてはいけないのかなぁと思うと、いなくなりたくなる時があります。

(せり/女/17歳)

● くるしい

今までにないほどの過食嘔吐に苦しんでいます。つい最近まで夜ご飯は軽めにしてダイエットを頑張っていたのに。

慣れないバイトを始めて、部活で朝練が始まってから急に体に疲れを感じ、ストレスを感じるようになりました。もうなんでもいいからお腹いっぱい食べたいと思うようになり、食べた後は吐けばいいやと思うようになった。そしてすぐに眠りに就く。

体重は増えた。気分は暗くて深い穴の底にいる感じ。どうしてこうなってしまったの。一ヵ月前の生き生きしていた自分に戻りたい。

(あみ/女/19歳)

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● 光と影

私は中3の頃ピークに太っていて、164センチ60キロでした。しかも運動も何もしていなかったので筋肉がついておらず脂肪ばかり、写真を撮ればすべて二重あご。毎日学校帰りに菓子パンや肉まんを食べ、家に帰ってスナック菓子を軽く1箱空け、その上夕食は普通に食べておかわりまでする始末。高校受験期には夕方塾前に菓子パン2、3個プラス帰ってからの普通食い。まさしく太るべくして太っていました。

しかし高校受験が終わり、普通の食生活に戻した途端自然と4キロ痩せ、56キロになりました。今まで入らなかった洋服が入るようになり嬉しくてダイエットをするようになり、54キロ、52キロと次第に痩せていきました。でも満足できない私がいるのです。雑誌を見れば私よりも身長が高いにも関わらず私よりも体重の軽いモデルさん達。少し身長が伸びて166センチになっても体重は変わらず、まだまだ痩せなければいけないような気がしてくる。その結果今は166センチ47キロ。いつの間にか生理が来なくなりました。

周りにスタイルを褒められれば褒められるほどもっと痩せなきゃいけない気がしてきます。とても苦しいです。でも太りたくはない。自分で自分がよく分からなくなりました。さすがにこれ以上体重を落とすのは危険だと思い今はダイエットはしていませんが、未だに生理は来ません。でも食べたい時は我慢せずお腹いっぱい食べ、食べ放題に行ったりもします。普段はバランスの良い食生活を心がけ、よく噛んで飲み込みます。食べることは楽しいことです。綺麗になるためにダイエットをするのに、自分を追い込んでしまっては意味がないと思います。これからはちゃんと自分を管理できるようになりたいと思います。

(ピコ/女/18歳)

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