ダイエット体験記　不健康16

● 成功だったのに

私はダイエットを始めて4ヵ月です。だいたい8キロほど減りました。正直うれしかったです。

しかし最近はたった0.1キロや0.2キロ増えるだけで自己嫌悪したり、お菓子を一口でも口にした悔しさのせいで、夜な夜な泣き続ける毎日です。

どうやら神経質になりすぎたようです。ちょっと成功したからと言って、油断はできないのですね。身体は綺麗になっても、心がボロボロでは。

(パルーン/女/15歳)

● ストレスと体重

夏のプールの授業が始まるまえ、ダイエットを始めました。そして無理な食事制限をするようになりました。

しかしある日、貧血で倒れてしまいました。その後しばらくは、学校へ行けないほど気持ちが悪くなり、病院で採血検査を受けました。

すると飢餓状態を示す物質が存在していました。それから考え直して、太ろうとしているところです。ほんとにダイエットってこわい。

(ゆき/女/15歳)

● やりすぎ

私は去年の夏から自分はデブだという思いが強くなり、炭水化物を一切食べないとか、絶食だとか、そして運動をかなりしました。

しかし体が疲れやすくなり、周りに心配されるほど痩せこけました。さすがにヤバイと思い生活を戻しましたが、今でも体重に振り回される日々です。

でも友達がダイエットを始めたと聞くと、また自分も頑張ってしまうのです。こんな日々にはもうウンザリです。何事も気長にほどほどにやるべきですね。

(まじ子/女/17歳)