ダイエット体験記　ひとこと63

● 10/24 ひとこと

ドン底におちいったとき、もしそのドン底と真正面から向きあうことを避ければ、いつかまた同じ苦しみを始めからやり直すことになります。

ドン底にむかいつつある時間はとても長く、また苦しいものでした。それを最初からやり直すなんてまっぴらです。

それに気づけば、ドン底と面と向きあえるようになります。ドン底というのは言葉のあやで、それは最大のチャンスの言い換えなのかもしれませんね。

(10秒ダイエット)

● 10/31 ひとこと

自分の内側にあるものと同じものが、外部の環境となり、出来事となり、自分のもとへと引き寄せられてきます。

よいことが起きれば、それは自分のうちによいものがあったから。わるいことが起きれば、それに類するものが自分のうちにあったからです。

すべて自分の責任になりますが、そう考えるとコワイものがなくなります。だって自分のうちをよいもので満ちあふれさせれば、もうよいことしか起こりえないのですもの。

(10秒ダイエット)

● 11/07 ひとこと

湯船の中でちょんとお湯を押しだしてやると、まわりのすべてのお湯がうごきます。

同じようにほんの微々たる行いで、私たちの人生は変わります。毎日歩くコースを変えても、ランチの嗜好を変えても変わるのです。

何も変わらないのなら、それはいつも同じコトをくり返していることに他なりません。本気で自分をよりよくしたいのなら、ささやかな一歩をふみ出し、いつもと違うことをしてみたいです。

(10秒ダイエット)