ダイエット体験記　ひとこと39

● 04/26 ひとこと

どんなことでも、あんまりガンバルと疲れてしまいます。なのでときには手をぬいてください。

ただまわりにわるく言われないように、見つからないようにコッソリと手をぬいてください。

そのように自分にやさしくあれれば、きっと誰にでもやさしくなれると思います。

(10秒ダイエット)

● 05/10 ひとこと

イヌが風景画をみても、2次元のペラペラの紙にしかみえません。しかし私たちは、その絵に3次元の空間をみてとります。

同じようにイヌは現在という時間しか知りません。しかし私たちは、現在のほかに過去と未来もあると思っています。

しイヌのようにあるがままをみられたら、頭のなかの過去や未来という錯覚にとらわれずに、現在をもっと大切にできるのかもしれませんね。

(10秒ダイエット)

● 05/17 ひとこと

私たちの心はテレビ画面のようです。そこには何かしらの番組が、ただひとつだけ映しだされています。

過去や未来にとらわれることは、いま放映中のテレビ番組を見ず、ビデオを再生していることです。そしていま見逃した番組はもう二度と見られません。

過去や未来も大切です。しかしそれにとらわれている間はずっと、いまという貴重な時間を楽しめないでいることも、忘れたくはないと思うのです。

(10秒ダイエット)