ダイエット体験記　ひとこと24

● 06/01 ひとこと

努力の成果は必ずあります。ただあまりにも微細なのでなかなか気付かないだけです。

絵の具で色を調合するとき、落とした1滴は必ず全体に影響を及ぼします。今日のダイエットも同じで、今ある自分を確実に変えていきます。

1滴1滴の小さな努力は必ず理想の自分をつくります。その力を信じ、そして続けたいですね。

● 06/08 ひとこと

少しでもダイエットに成功したら、自室の鏡の前でウットリすることが大切だと思います。

しかし現実はお腹がへこんだら次の太股に意識は移り、達成した成果は軽んじられがちです。

うぬぼれは大切です。生きる喜びと元気が得られ、そしてダイエットもはかどります。人に内緒でタップリうぬぼれたいですね。

● 06/15 ひとこと

口の中に舌が二枚あったらと思います。同じものを食べても、きっと今までの倍の美味しさを味わえるでしょうから。

たとえ対象が同じではあっても、自分の喜びの感受性が上がれば、幸せを倍々ゲームのように膨らませられると思います。

毎日の微々たる減量を、感受性を上げて5キロ減、10キロ減と同じくらいに喜べたら幸せですよね。