ダイエット体験記　ひとこと17

● 12/22 ひとこと

不満は肥満に直結すると思います。栄養過多、運動不足、目に見える原因は多々ありますが、それらの背後に存在するのが満たされない心のあり様だと思うのです。

怠け者になってしまうのでは、そんな無意識の心配が自分を厳しく律します。ですが私たちには生まれながらに向上心という強い欲求もあり、そう簡単に怠け者にはなれません。

努めて自分には優しくありたいですね。またそのようであれば、自然に周りの人にも優しくなれますもの。

● 12/29 ひとこと

ダイエットには様々な方法があり、何が正しいか否かは一概には決められません。多岐に渡り一人一人の人間は異なるからです。

しかし選択する方法が全く自由ではあっても、より効率よく、より安全に、そしてより長期の成功を望むのなら自ずから方法は陶汰されてきます。

それが常識と言われ、正しいと言われるものなのでしょうね。自分自身の利益を突き詰めれば、世に言う正しさに行き着くのがちょっぴり面白いです。

● 01/12 ひとこと

美しい、醜い、瘠せている、太っている･･･。全ては他との比較です。そしてその比較基準はＴＰＯにおいて著しく変化します。

絶対的に決まっているものは何ひとつありません。赤信号では止まり、青信号では進む。そうは言っても誰が色の赤と青を決めたのでしょう。

私は今のままで十分に素敵でスタイルも良い、そう決めてしまってはいかがでしょうか。他人の価値基準を受け入れて苦しむのは真っ平ですもの。