ダイエット体験記　リバウンド�U25

● 日々前向きに

私は身長162センチ体重63キロでした。今年の夏に彼氏ができそれを機にダイエットを始めました。ダイエットの知識が何もなかった私はとりあえず一食置き換えダイエットをしました。恋のおかげもあってか空腹感は多少あったものの毎日しあわせだったので苦もなく1ヵ月で体重は59キロになりマイナス4キロのダイエットに成功しました。

しかし夏の終わりとともに彼氏と別れてしまい、ストレスなどでドカ食いし、体重は64キロん。ヤバイと思いダイエットの知識をつけようと考え、ほぼ毎日本屋さんに行ってダイエットの本を読み続けました。

そして今は食事制限とウォーキングとストレッチなどをして1ヵ月半でマイナ4キロのダイエットに成功しました。前にしたダイエットとは違い無理なくしています。今までは料理など全く作れませんでしたがヘルシー料理などを調べていくうちに料理を作ることも楽しくなり、今では母と一緒にご飯をつくっています。もうリバウンドわしたくないので地道に長く健康的なダイエットをしてきれいになりたいと思います。

(ゆ/女/17歳)

● 間違った見方

去年の夏に今まで体重が52キロだったのが47キロにまで減りました。52キロでも165センチの私は太っていると思っていたので、47キロは嬉しくモデルのバイトもしました。

けど秋に事務の仕事を辞め、ストレスでこの4ヶ月で10キロ太り、初めて60キロ台になってしまいました。無理にダイエットしないで52キロで満足しとけばと後悔しています。

(AI/女/20歳)

● 草食動物人間になりたい

私は人生のダイエットの体重グラフにすると、60キロ→55キロ→60キロ→72キロ、入院ダイエットにより→67キロ→そして自力で現在60キロという振出に戻った。

入院で自分の自己管理の無さに途方に暮れる。他人に用意されない食事でないと痩せない己の酷い体。それが入院だった。けど今は未だに利尿剤と下剤に頼って減るのを待ち構えている。

あと少しでプールにも通う予定！そして38センチの醜いふくらはぎをカモシカのような足に！将来可愛い声優になりたいから、頑張る。

(平野/女/17歳)