ダイエット体験記　その他�U2

● 成功の秘策

私は最低体重の頃から30キロ増え、現在1年前に比べて20キロ戻すことに成功しました。周りの人は「どうやって痩せたの？私も痩せたい教えて！」と言います。

私は栄養や成分の効能、運動などを調べて、自分にあうダイエット法を手探りで始めました。でも本気になるまでは私も同じように人に聞いていたのです。

情報交換は勿論大切。でも人のダイエット法を聞くだけでは効果はないような気がします。体質が違うので、人のダイエットが必ずしも自分に合うかは分かりません。

(ちゃこちゃん/女/26歳)

● ありがとうございます

「10秒ダイエット」の簡便さに惹かれて配信を希望しました。153センチ55キロの完璧な中年体型。腹部体脂肪はますます厚みを帯びています。

引き締まったカラダや腹筋に憧れつつも、運動は「さぼる、めんどう、や〜めた」にますますシフト。最近では「ええかげんにしいや！」と子供や夫に叱られる始末です。

でも「10秒ダイエット」から≪言葉≫のチカラをいただいています。短いながらも、しみじみと心に沁みています。配信いただけて感謝です。ありがとうございます。

(赤毛のあん/女/51歳)

● 何故やせたいの

クラスの皆の話題はダイエット。何キロだとか、食べないだとか。なぜ細い体が良いのですか？ではなぜミロのヴィーナスは美しいと言われるのですか？

それは女性らしいからではないでしょうか。体の均整がとれているのです。私は時代が何を求めているのか、皆が何を望んでいるのかわかりません。

(飛鳥/女/17歳)