ダイエット体験記　その他�U13

● 一人じゃないダイエット

今友達とダイエットをしています。どうしたら楽しくかつ続くかを考えて私から誘いました。メニューは月曜は市民体育館でバトミントン、水曜日は公園でウォーキング、金曜は温水プールです。

一週間後お互いの前で体重計に乗るので、少しでも減っていたいと食事面でも気を遣います。ダイエットのストレスも、一緒に運動する事で解消されます。

友達の励ましと厳しい言葉も励みになって、現在2ヵ月で6キロ減です。あと4キロ、大好きな友達と頑張るゾ！

(花/女/20歳)

● 出産ダイエット

結婚当初、妊娠・出産もあるだろうと考え、自己管理をするようになりました。徐々に減ってはきたたものの、停滞期を向かえ、やっとその停滞期が終わるかと思った矢先に妊娠発覚。

ちょっと残念に思いましたが、それまでにコツをつかんでいたおかげで、出産直前でも体重3.5キロ増で済みました。結局、出産後2週間くらいで元の体重より-7キロになり、現在も維持しています。

妊娠・出産って、ダイエットするのにいいチャンスなんですね。

(おかぁさん＠若葉マーク/女/34歳)

● フォーマルな服

友人の結婚式まであと1ヶ月半。痩せていた頃に買ったワンピースはちょっとミニで、今のこの太い足をさらすのはツライ。

新しく買おうと思っても、私のサイズではなかなかかわいい服がありません。あと1ヶ月半で何キロ痩せられるか分からないけれど頑張るしかないです。

(なおり/女/23歳)