ダイエット体験記　私の失敗�U50

● その言葉にだまされて・・・

トマトダイエットって知ってますか？私は一時期それにはまって、半年ぐらいしていました。

食事の前にトマトを何切れか食べる､というものだったのですが、効果が・・・ない。やっぱり食べるだけなんてダメなのかなぁ。

(エミー/女/24歳)

● 痩せることに期限はない

私は、小さい頃からずっと標準体重でした。でも中学から体重が気になりはじめ、おこずかいをもらようになってお菓子を買って食べるようになるとドンドン太り、今では158センチで58キロもあります。

高校生になってから、本当にやせたいと思っています。周りのみんなは本当に細くって、近くにいるだけで哀しくなります。でも痩せたいのは私だし、痩せることに期限はないので、がんばろうと思います。

(由実/女/16歳)

● 私の戦いはこれから

私は身長158センチ、体重52キロでした。ストレスで職場では物が食べられなくなり、お昼休みは寝ていました。昼食べないぶん夜におなかが空き、実家で思い存分食べていました。そして体重が5キロ増えました。

ちゃんとした食生活に戻そうと思い、職場でもお弁当を食べ3食をとるようにしました。するとなんと1ヶ月で68キロにまで増えてしまったのです。皆に病気か？とか聞かれて辛かった。

結局食べるのが怖くて朝昼は抜いています。夜はドカ食いはやめてダイエット食品を食べています。2週間で65キロまでおちました。私の戦いはこれからです。1年前の体重に戻したいです。

(めい/女/23歳)