ダイエット体験記　私の失敗�U42

● 上手くいかない

私は身長158センチ、体重47キロだったのがストレス等で2週間で51キロまで肥ってしまいました。

肥ったと言え数字だけだと標準なのですが、問題は体型と体脂肪。そこで間食を無くすように心掛け、夕食の時間を早め、軽い筋トレを始めたのですが上手くいかず、元々胸は小さく83センチほどしか無かったのが、今では72センチに減り、腰回りは減らずに85センチ。

今日もクラスの女の子にくびれが無いと言われ、妊婦のようだと言われる始末。ダイエットを応援してくれている彼氏にも申し訳なくて情けなくて仕方ないです。本当に辛いです。

(ぶぅ/女/17歳)

● 頭のコントロール

私は3ヶ月で運動と徹底したカロリー制限で4キロ痩せました。体に力が入らず学校ではいつもフラフラでした。あるときついに倒れ、学校から自宅へ運ばれ、ちょうどＧＷの入口だったため『そんなにやつれてるんだからちゃんと食べなきゃ』と言われ、その日は本当に久々に夜しっかり食べて寝ました。

当時157センチ47キロ、痩せても太ってもいませんでしたが、次の日から私の奇行は始まります。何かを一口食べたら、何故かいくらでも食べるのを許された気になって食べるのが止まらないのです。それこそ食べなきゃ損のように。気付いたら一度で約2000カロリー。やってしまったと思い家を飛び出し自転車を30キロもこぎました。すると、維持どころか体重が１キロ減ってしまったのです。

これを何度も繰り返し44キロ。体で何が起こったかは不明ですがおもしろいくらい過食しても減りました。気が大きくなった私はある休日4000カロリーほど食べて、だるかったので運動せず寝るを数回何の罪悪感もなくやってのけたら3キロも太りました。きっと私の頭は『私は食べても太らない』と勘違いしていたのでしょう。そんなわけありません。やっと反省しました。明日からまたダイエットします。

(まり/男/17歳)

● なかなか止められない

成長期は終わったものの、胃袋が大きくなってしまった為、体重は120キロという肉体に。異常な過食が大好きだったので、好きな物は好きな時好きなだけ食べてました。

1日の摂取カロリーは実に8000キロカロリーを超え、毎日のようにデブってました。しかし1ヶ月後の身体測定で初めて1ヶ月で30キロ太ってしまったのに気づきダイエットを開始。

痩せやすい体質だったので、すぐに100キロ台まで減量に成功し、まだまだ痩せて80キロまで減ったが、もう我慢出来なくなり再び過食になり、また100キロ台までリバウンド、いまも進行方向。現在は160キロと、相撲みたいに太ってしまう。まだまだ進行しているのでヤバい。

(中２ 男/男/14歳)